Zavřete oči a v klidu se přeneste do staré Mezopotámie, Egypta či Indie, abyste viděli krásné ruce, které vonnými oleji pomazávají těla těch druhých. Lidské doteky a masáže s různými ingrediencemi fascinují již dávné civilizace. Možná si myslíte, že masážní terapie je moderní trend, který přenáší do uspěchané doby praktiky přírodní léčitelství, ale to zase tak úplně není. V mnoha medicínských a lékařských knihách je popsána masáž jako zdraví prospěšná, stimulující a detoxikující. Masážní terapie, procedury jsou součástí mnoha dávných holistických přístupů, které jsou mnohdy starší více než 5000 let.
Původ masážní terapie a starověkých metod
Historie masážní terapie sahá až do roku 5000 př. n. l. (nebo dříve). Je popisována v kolébce alchymie Mezopotámii, Egyptě, Indii i v prastaré Číně. Například v Indii byla považována za posvátný systém přírodního léčení. Stejně tak Egypťané a Číňané přikládají velký smysl dotekům, masážím zejména ve spojení s oleji a bylinnými přísadami. Již tehdy tušili, že kůže je zásadním orgánem, který vede k pohodě nervového systému a ozdravení těla.
Umění masáže se předávalo z generace na generaci, z kněze na kněze, léčitele na léčitele. Dávné kultury považovali masáž za „zdraví života“ doporučovali ji k hojení, regeneraci a prevenci, ale také k léčení mnoha neduhů a zmírnění bolesti. Předpokládá se, že masáž obnovuje přirozenou a fyzickou rovnováhu těla, aby se mohlo přirozeně léčit.
Jak se kultura a historie vyvíjely, léčebné metody masáže putovaly do Číny a jihovýchodní Asie asi 2700 př. n. l. Čínské masážní metody vyvinuté jako kombinace dovedností a praktik tradiční čínské medicíny, bojových umění a duchovního jógového tréninku buddhistů a taoistů. Jejich metody byly velmi podobné metodám indiánů, založené na přesvědčení, že nemoc je způsobena nerovnováhou nebo nedostatkem energie různých drah. Staří Číňané vyvinuli text nazvaný Klasická kniha vnitřního lékařství Žlutého císaře, který je dnes považován za základ masážní terapie alternativní medicíny (akupunktura, akupresura a bylinné léky).
Zhruba 2500 před naším letopočtem se masážní terapie rozvíjí v palácích Egypta, kde byla zobrazena na malbách v hrobkách. Egypťané přidali své vlastní techniky práce s tělem a mají zásluhu na rozvoji reflexní terapie, která zahrnuje působení tlaku na konkrétní body nebo zóny na chodidlech a rukou, aby došlo k uzdravení. Ve svých lékařských papyrech popisují vzácné olejové receptury pro masáž hlavy i těla. Na tabulkách je slovo olej označeno jako posvátná tekutina – Ten zázračný.
Později mniši studující buddhismus v Číně přinesli masážní terapii do Japonska v roce 1000 př. n. l. a vložili do ní svůj vlastní obrat a nazvali ji „anma“, později známou jako Shiatsu. Tato technika je navržena tak, aby regulovala a posilovala orgány obnovením rovnováhy energetických hladin prostřednictvím stimulace tlakových bodů v naději, že přinese přirozenou odolnost vůči nemocem.
Masážní terapie ve starověkém Řecku a římské říši
Egypťané ovlivnili Řeky a Římany, kteří používali masážní terapii různými způsoby. V Řecku v letech 800 až 700 př. n. l. používali atleti masáž k úpravě svého těla před soutěžemi a lékaři často aplikovali bylinky a oleje v kombinaci s masáží k léčbě různých zdravotních stavů. Hippokrates, „otec medicíny“, léčil fyzická zranění v 5. století př. n. l. třením, masážní technikou, a jako první předepsal kombinaci masáže, správné stravy, cvičení, čerstvého vzduchu a hudby, aby obnovil zdravotní nerovnováhu – lék, o kterém slýcháme dodnes.
Římský lékař Galén v 1. století př. n. l. používal masážní terapii na císařích, což odpovídalo Hippokratovým myšlenkám na léčení zranění a nemocí. Bohatí Římané si ve svých domovech dopřávali masáže, ale široká veřejnost se sjížděla do římských lázní na „lázeňské“ procedury a masáže celého těla, aby stimulovaly krevní oběh a uvolňovaly klouby.
I takto cenná disciplína – masáž zažila svůj pád. S nástupem farmakologie a lékařské medicíny upadala obliba masáží. Přesto se udržela v podvědomí mnoha lékařů, lečitelům díky předávání zkušeností a odborných knih. Masáž opět čekala na svůj vzestup, který se dostavil na počátku 19. století.
Švédský lékař vykopal opět masáž, jako poklad z dávných věků
Na počátku 19. století vytvořil švédský lékař/gymnastka/učitel Per Henrik Ling metodu, která se stala známou jako švédská pohybová kúra, která pomáhá zmírňovat chronickou bolest. Stejně jako lékařská gymnastika jako masážní terapie byla předchůdcem toho, co dnes známe jako švédskou masáž – stylu, který zahrnuje hlazení, mačkání, mačkání a údery.
Zatímco Lingova metoda používala při potížích s pohybem, Holanďan Johan George Mezger vytvořil soubor technik, které se používají do dnešní doby:
- Effleurage , která využívá dlouhé, klouzavé tahy z končetin dovnitř při různých úrovních tlaku
- Petrissage , technika, která je rytmická a může zahrnovat hnětení, válení kůže, zvedání nebo pohyb push-pull
- Tapemotement , bití/klepání prováděné stranou ruky, sevřenou rukou nebo konečky prstů používané při švédské masáži
- Tření, technika, která je fyzicky náročná, sestávající z hlubokých, krouživých nebo příčných pohybů palci, konečky prstů, dlaní nebo loktů, navržená tak, aby pronikla hlubokou tkání
Amerika objevuje masáž
Již v 18. století byly v Americe nazývání tehdejšími masérkami „gymnasté“ (ženy najímané chirurgy k léčbě ortopedických problémů ručním třením a třením). V 50. letech 19. století však „lékařští gymnasté“ používali pohyb a manipulaci, jak je vyvinul Ling. Začaly vznikat první školy a žáci těchto škol se nazývají „masér“ či „masérka“. Jejich komplexní školení zahrnovalo anatomii, fyziologii, hygienu, patologii a vnímání pohybu, které praktikovali v nemocnicích a na klinikách. Koncem 19. století se jména „masér“ a „masérka“ stala populární. Tito praktici byli vyškoleni v manipulaci s měkkými tkáněmi à la Mezger. Do celého procesu se připojila vodoléčba, která ve spojení s masážemi by mohla být považována za původ dnešních lázeňských služeb, jako jsou tělové zábaly a peelingy.
Kupodivu se masáž celého těla stala součástí „odpočinkové kúry“ na melancholii známou jako neurastenie, kterou si oblíbily dámy ze společnosti, které žily bohatým životem konce 19. století.
Masážní terapie ve 20. a 21. století
Poptávka po masérech a masérkách se počátkem 20. století zvýšila. Ve 30. letech 20. století se švédská masáž vyvinula ve fyzioterapii a začínají se objevovat první fyzioterapeuti, kteří ji používali v běžné medicíně, tím se stává masáž běžnou součástí nejen holistických principů léčby, ale také klasické medicíny.
Mezi lety 1970 a 2000 prošla masážní terapie proměnou, když se lidé rozhodli žít zdravějším životním stylem a preferovali holističtější přístupy ke zdravotní péči, zvládání bolesti a obnově a udržování zdravého těla. Dnes si mnozí uvědomují, že „masáž je přirozený nástroj ke zdraví “.